俗语“晚上睡觉不关门,阳衰福短易失魂”,你睡觉关门吗?_天天快播报
从某种意义来看,人睡觉就和电子设备需要充电的道理一样,人的生命有三分之一的时间是在睡眠中度过,一旦睡眠不足,就会和电子设备电量过低一样无法维持正常的工作状态。
很多人有睡眠不好的困扰,比如失眠多梦睡不安稳,这可能和我们的压力太大或者环境有关,记得之前咱们有期节目讲到过房子和家具对睡眠的影响,当然还有睡觉的姿势,这些都有可能影响到睡眠质量。
过去有很多说法,比如睡觉不能脚朝西,床也最好不要选用圆床,这些讲究都是古人总结的经验之谈,本期内容再和大家分享一句俗语:“晚上睡觉不关门,阳衰福短易失魂”,意思就是说,晚上睡觉的时候如果不把卧室的门关好,会对人的身体和精神产生很大的负面影响,到底是不是这么回事呢?
(资料图片仅供参考)
晚上睡觉的时候,到底是把房门关起来好,还是不关门睡比较好,相信每个人都有不同的看法,有的人习惯敞开门睡觉,理由是这样便于空气流通,卧室才不会闷,而且房门打开以后,外面的动静也能更容易察觉,在遇到危险的时候可以及时醒过来应对。
还有的人住的可能是新房子,新房刚装修完味道比较大,如果关起门来会很难受,总之选择开门睡觉的理由各种各样,而且听上去也很有道理。接下来咱们再看选择关门睡觉的朋友,他们又是怎么说的呢?
首先是认为关上门睡觉更有安全感,睡得比较踏实;其次,大部分人家里都有长辈或者孩子,虽然是一家人,但是个人隐私也很重要,关门睡觉可以避免一些尴尬的事发生;第三个方面,就是关上门以后房间里更安静,可以为睡眠创造更良好的环境。总之,习惯关门睡觉的人,也有很多不同的理由。那么晚上睡觉到底是关门好还是不关门好呢?来看一下古人是怎样看待这个问题的。
古人认为,人有“三魂七魄”,白天是魂在工作,比如说我们的言谈举止以及思维,都是由魂来控制,那么到了晚上睡觉的时候,魂就开始休息,而“魄”出来开始工作,魄负责的事比较简单,但却非常重要,因为它主宰的是人体的本能反应,可以对一些外部感知自动进行反应。
比如说你睡着了,但是温度变得很低,这个时候你就会在迷迷糊糊中知道扯被子盖;还有,虽然你睡着了,但是你的心跳和呼吸,都在魄的控制下保持着正常工作状态。但是,人在睡着的时候,魂和魄都很脆弱,如果遇到非常强烈的外部刺激或者突然发生很大的危险,魂魄就很容易受到损坏。
比如有个成语叫“惊魂动魄”,一旦魂被惊吓,魄被动摇,这个人轻则精神恍惚,重则性命不保,所以所有的动物都有一个本能——那就是睡觉的时候一定要找一个相对封闭的安全环境,人也是这样。
从科学的角度来看,遵循本能其实就是最原始的科学,因此我们可以看到,哪怕是古代的皇帝,他的卧室也必定不会很大,而且古时候的床,四周都有帷幕,形成一个更小的封闭空间,因为这样最符合人的本能需求。
当然,现代人的生活环境和古代相比发生了很大的变化,首先是环境很安全,然后门窗的密封性也比较好,很多人家里还安装了全自动的新风系统,过去担忧的安全、私密又或者憋闷等问题,都不再是影响睡眠的关键问题,更多时候,睡不好是因为思想太乱或者压力太大。
所以,只要您自己觉得睡得舒坦,又不会妨碍其他人,不管是关门还是不关门,其实都没问题,当然我个人还是推荐关门睡觉,也欢迎大家留言说一说你睡觉关不关卧室门呢?